توضیحات

معرفی کلسیم سیترات او پی دی فارما

کلسیم سیترات او پی دی فارما یک مکمل تغذیه‌ای حاوی کلسیم به فرم ملح کلسیم سیترات است. قرص کلسیم سیترات با هدف تأمین نیاز روزانه بدن به کلسیم، استحکام‌بخشی به بافت‌های استخوانی و دندانی، کمک به فرآیندهای انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم ضربان قلب طراحی شده است. کلسیم سیترات او پی دی فارما توسط شرکت داروسازی امید پارسینا دماوند تحت برند او پی دی فارما در دو بلیستر 15 عددی در جعبه مقوایی و با نظارت سازمان غذا و دارو عرضه می‌شود.

به دلیل استفاده از ملح سیترات کلسیم، قرص کلسیم سیترات او پی دی فارما دارای جذب بالاتر و عوارض گوارشی کمتری در مقایسه با سایر انواع کلسیم (مانند کلسیم کربنات) است. این ویژگی موجب شده است که کلسیم سیترات او پی دی انتخاب ایده‌آلی برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی، سالمندان، مصرف‌کنندگان داروهای کاهنده اسید معده (مانند امپرازول) و گیاهخواران باشد.

قرص کلسیم سیترات برای چیست؟

قرص کلسیم سیترات 1000 میلی‌گرم او پی دی فارما برای تأمین نیاز روزانه بدن به کلسیم و جلوگیری از مشکلات ناشی از کمبود این ماده معدنی تجویز می‌شود. این مکمل در موارد زیر مورد استفاده قرار می‌گیرد:

• پیشگیری و درمان کمبود کلسیم: در افرادی که به دلیل رژیم غذایی نامناسب، شرایط پزشکی خاص، بارداری، شیردهی، یائسگی یا افزایش سن در معرض کمبود کلسیم قرار دارند.
• حفظ و افزایش تراکم استخوان: در افرادی که در معرض پوکی استخوان (استئوپروز) هستند، به‌ویژه سالمندان و زنان یائسه.
• پیشگیری از نرمی استخوان (استئومالاسی) و بیماری راشیتیسم: در کودکان و بزرگسالانی که دچار کمبود کلسیم و ویتامین D هستند.
• حفظ سلامت دندان‌ها: از طریق تأمین کلسیم مورد نیاز برای تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی.
• بهبود عملکرد عضلات و پیشگیری از گرفتگی‌ عضلانی: کلسیم در تنظیم فرآیندهای انقباض و انبساط عضلات نقش کلیدی دارد.
• کمک به عملکرد سیستم عصبی: کلسیم در انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم فعالیت نورون‌ها ضروری است.
• تنظیم ضربان قلب و پیشگیری از اختلالات قلبی-عروقی: کلسیم به ثبات فعالیت الکتریکی قلب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند.
• مناسب برای گیاهخواران و افراد دارای عدم تحمل لاکتوز: که از طریق مصرف لبنیات قادر به دریافت مقدار کافی کلسیم نیستند.
• کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه: به دلیل حلالیت بالای سیترات کلسیم در مقایسه با سایر اشکال کلسیم، خطر رسوب کلسیم در کلیه و تشکیل سنگ‌های اگزالاتی کاهش می‌یابد.

تفاوت کلسیم سیترات و کلسیم کربنات

کلسیم سیترات و کلسیم کربنات دو ملح متداول از مکمل‌های کلسیم هستند که از نظر جذب، نیاز به اسید معده، احتمال ایجاد عوارض گوارشی و میزان کلسیم عنصری تفاوت‌های قابل توجهی دارند.
کلسیم سیترات حتی در محیط‌هایی با اسیدیته پایین معده نیز جذب مؤثری دارد و برای افرادی که میزان ترشح اسید معده آن‌ها کم است، افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بیماران مبتلا به رفلاکس معده و سالمندان گزینه مناسبی محسوب می‌شود. در مقابل، کلسیم کربنات برای جذب بهتر نیاز به اسید معده بیشتری دارد و برای افراد سالم با عملکرد طبیعی گوارش توصیه می‌شود. بنابراین در افرادی که داروهای کاهش‌دهنده اسید معده مصرف می‌کنند، جذب کمتری خواهد داشت و بهتر است همراه با غذا مصرف شود تا میزان اسید معده کافی برای جذب آن فراهم باشد.

کلسیم سیترات عوارض گوارشی کمتری ایجاد می‌کند و احتمال بروز نفخ، یبوست و ناراحتی‌های معده در آن بسیار کمتر است. اما کلسیم کربنات ممکن است باعث یبوست، نفخ و مشکلات گوارشی شود، به‌ویژه در افرادی که به مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) یا سوءهاضمه مبتلا هستند.

در هر ۱۰۰۰ میلی‌گرم مکمل، کلسیم سیترات حاوی ۲۱٪ کلسیم عنصری است، درحالی‌که کلسیم کربنات دارای ۴۰٪ کلسیم عنصری در همان مقدار است. این بدان معناست که برای دریافت مقدار معینی از کلسیم، میزان بیشتری از کلسیم سیترات باید مصرف شود.

کلسیم سیترات به دلیل افزایش حلالیت در ادرار، خطر رسوب کلسیم در کلیه و ایجاد سنگ‌های کلیوی را کاهش می‌دهد. در مقابل، کلسیم کربنات ممکن است خطر تشکیل سنگ کلیه را به‌ویژه در افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند یا مستعد آن هستند، افزایش دهد.

در نتیجه، کلسیم سیترات گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که دچار مشکلات گوارشی هستند، مکملی با جذب بالاتر و عوارض کمتر نیاز دارند یا از داروهای کاهش‌دهنده اسید معده استفاده می‌کنند. از سوی دیگر، کلسیم کربنات برای افرادی که اسیدیته معده طبیعی دارند و به دنبال مقدار بیشتری از کلسیم در یک دوز پایین‌تر هستند، انتخاب مناسبی خواهد بود.

خواص قرص کلسیم سیترات

مصرف این مکمل دارای فواید متعددی است از جمله:

• افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان
•  بهبود سلامت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی و آسیب مینای دندان
•  کمک به عملکرد عضلات و پیشگیری از اسپاسم و گرفتگی عضلانی
•  تقویت سیستم عصبی و بهبود انتقال پیام‌های عصبی
•  کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی از طریق تنظیم فشار خون و ضربان قلب
• جذب بهتر نسبت به سایر مکمل‌های کلسیم، حتی در محیط اسیدی معده
• کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و مشکلات مرتبط با تجمع کلسیم در بدن

عوارض قرص کلسیم سیترات

کلسیم سیترات معمولاً به‌خوبی تحمل می‌شود، اما ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند، از جمله عوارض قرص کلسیم شامل یبوست، نفخ و درد خفیف معده است.

مصرف بیش از حد قرص کلسیم ممکن است منجر به هایپرکلسمی (افزایش سطح کلسیم خون) شود که علائمی مانند خستگی، تهوع، استفراغ، افزایش تشنگی و مشکلات کلیوی ایجاد می‌کند.

احتیاط مصرف قرص کلسیم سیترات

• در صورت مصرف داروهای ضدانعقاد خون، دیورتیک‌ها (مانند تیازید ها) یا داروهای ضد اسید معده (مانند مهارکننده‌های پمپ پروتون)، قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.
• افرادی که سابقه سنگ کلیه یا بیماری‌های کلیوی را دارند، باید مایعات کافی مصرف کرده و با پزشک مشورت کنند.
• برای مصرف قرص کلسیم سیترات در بارداری و همچنین مصرف قرص کلسیم سیترات در شیردهی، بهتر است با پزشک متخصص مشورت شود.

ترکیبات قرص کلسیم سیترات او پی دی فارما

هر 4 عدد قرص کلسیم سیترات او پی دی فارما حاوی 1000 میلی گرم کلسیم به فرم کلسیم سیترات می‌باشد.

نحوه مصرف قرص کلسیم سیترات او پی دی فارما

4 عدد قرص روزانه، همراه با غذا مصرف شود.

بهترین زمان مصرف کلسیم سیترات همراه با وعده غذایی اصلی برای افزایش جذب است.

مصرف قرص کلسیم همراه با ویتامین D3 کمک به جذب بهتر آن می‌کند.

برای جذب بهتر قرص کلسیم سیترات او پی دی فارما می‌توان در کنار آن از محصولات ویتامین D استفاده کرد.

از مصرف همزمان با مکمل‌های آهن خودداری شود، زیرا ممکن است در جذب یکدیگر تداخل ایجاد کنند.

مصرف مایعات کافی در طول روز برای جلوگیری از تجمع بیش از حد کلسیم در بدن ضروری است.

مکمل کلسیم باید با فاصله 2 ساعته از لبنیات، مواد غذایی حاوی فیبر و سبوس بالا، چای، نوشابه و مواد غذایی حاوی اگزالات (مانند اسفناج، ریواس، چغندر، فلفل سبز و …) استفاده شود، تا احتمال تشکیل سنگ‌های کلیوی کلسیم اگزالاتی به حداقل برسد.