توضیحات

معرفی ساشه فیبروگل

فیبروگل، فراورده‌ای کاملا گیاهی حاوی پوست دانه گیاه اسفرزه است. ساشه فیبروگل به عنوان یک منبع فیبری به بهبود یبوست، تنظیم اجابت مزاج و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. فیبروگل در ایران با پروانه ساخت شرکت گل دارو، تولید می‌شود. این مکمل در بسته بندی جعبه مقوایی 7 عددی به شکل ساشه 10 گرمی و با سه طعم دلپذیر توت فرنگی، موزی و پرتقالی به بازار عرضه می‌شود.

فیبر موجود در ساشه فیبروگل، علاوه بر کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش، در کاهش قند خون و چربی خون نیز نقش دارد. پسیلیوم که از ترکیبات اصلی فیبروگل محسوب می‌شود، با جذب آب باعث افزایش حجم مدفوع شده و مصرف آن در افراد با مشکل یبوست، سودمند است. فیبروگل فاقد شکر است و می‌تواند توسط بزرگسالان، کودکان بالای 6 سال و افراد دیابتی تحت نظر پزشک مصرف شود. افزون بر این، مکمل فیبروگل با جذب آب و پرکردن حجم معده، برای کاهش اشتها و کاهش وزن گزینه مناسبی محسوب می‌شود.

 

فیبروگل چیست؟

پسیلیوم که به‌ طور علمی به عنوان Plantago ovata شناخته می‌شود، یک فیبر محلول در آب است که از پوشش خارجی دانه‌های گیاه اسفرزه استخراج می‌شود. این فیبر هیدروفیلیک پس از جذب آب، حالتی ژل‌مانند به خود می‌گیرد. این حالت با افزایش حجم و نرمی مدفوع، موجب تسهیل حرکات پریستالتیک روده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌گردد. مطالعات بالینی نشان داده‌اند که پسیلیوم در درمان اختلالات گوارشی مانند یبوست مزمن و سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مفید است.

فیبروگل به‌ عنوان مکملی حاوی این گیاه، با خاصیت ملینی خود می‌تواند به بهبود حرکات روده کمک کند. این محصول نه ‌تنها به‌ عنوان یک مکمل برای سلامت دستگاه گوارش، بلکه به‌دلیل اثرات مثبت بر متابولیسم قند و چربی در رویکردهای جامع سلامت، مورد توجه قرار گرفته است. فرمولاسیون ساشه‌ای آن مصرف را آسان‌تر کرده و طعم‌های متنوع، پذیرش آن را در میان مصرف‌کنندگان افزایش داده است.

 

فیبروگل برای چیست؟

• ساشه فیبروگل برای یبوست

مصرف غذاهای فیبردار برای یبوست از گذشته به عنوان یک عملکرد برای رفع یبوست در بین مردم رواج داشته است. اسفرزه که از ترکیبات اصلی موجود در مکمل فیبروگل است از دسته فیبر‌های محلول محسوب می‌شود که با استفاده از خاصیت ژل‌سازی، حجم مدفوع را افزایش داده و آن را به یک توده نرم برای عبور از دستگاه گوارش، تبدیل می‌کند. این امر دفع را تسهیل کرده و یبوست را بهبود می‌بخشد. اثربخشی فیبروگل در این زمینه به توانایی پسیلیوم در حفظ آب در روده بستگی دارد، که از سفت شدن مدفوع جلوگیری می‌کند.

• ساشه فیبروگل برای لاغری

فیبروگل با جذب آب و ایجاد حالت ژل‌مانند، به افزایش احساس سیری کمک می‌کند که می‌تواند در کنترل اشتها و مدیریت وزن سودمند باشد. این ویژگی برای افرادی که به‌ دنبال کاهش کالری دریافتی و مدیریت وزن هستند، مفید است. با این حال، اثربخشی آن در کاهش وزن به رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیز وابسته است و نباید به ‌تنهایی به ‌عنوان راه ‌حل اصلی کاهش وزن در نظر گرفته شود.

 

ترکیبات ساشه فیبروگل

هر ساشه 10 گرمی فیبروگل حاوی 6.5 گرم پوست دانه اسفرزه است که با 15 درصد موسیلاژ استاندارد شده است.

 

سایر ترکیبات ساشه فیبروگل

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به فراورده گیاهی فیبروگل افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

.Maltodextrin, Citric Acid, Tween 80, Flavours, Colour, Aspartame

 

نحوه مصرف ساشه فیبروگل

•  بزرگسالان: روزانه 1 تا 3 بار در روز و هر بار یک ساشه در یک لیوان آب یا آب‌میوه حل شده، کاملاً هم زده و سپس مصرف گردد.
• کودکان 6 تا 12 سال: 1 تا 3 بار ساشه در روز و هر بار نصف ساشه در یک لیوان آب یا آبمیوه حل شده و از هم زدن به صورت کامل، مصرف گردد.
• کودکان زیر 6 سال: مصرف این مکمل در گروه سنی زیر 6 سال بدون مشورت با پزشک، توصیه نمی‌شود.

شایان ذکر است که 6 تا 8 لیوان آب در طول روز ضروری برای جلوگیری از کم آبی بدن توصیه می‌شود. این امر در روزهای اولیه مصرف اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا پسیلیوم به عنوان یک فیبر محلول برای عملکرد صحیح به آب کافی نیاز دارد.

 

احتیاط مصرف فیبروگل

پیش از مصرف مکمل فیبروگل باید احتیاط‌های لازم در موارد زیر رعایت شود:

• زنان باردار و شیرده: مصرف مکمل فیبروگل در دوران بارداری و شیردهی تحت نظارت پزشک، منعی ندارد.

– موارد منع مصرف:

• افراد مبتلا به انسداد روده
• افراد با اختلال بلع
• افراد مبتلا به سرطان مری و تنگی مری
• بیماران مبتلا به نارسایی اگزوکرین لوزامعده (پانکراس)

همچنین، توصیه می‌شود این فراورده با مقدار کافی آب مصرف گردد. عدم مصرف آب کافی ممکن است موجب گرفتگی مری و یا حتی مسدود شدن مجاری تنفسی شود.

 

عوارض فیبروگل

مصرف مکمل فیبروگل با رعایت دوز توصیه شده ایمن بوده و به خوبی تحمل می‌شود. با این حال، برخی افراد ممکن است در روزهای ابتدایی مصرف، نفخ یا ناراحتی گوارشی خفیف را تجربه کنند که با ادامه مصرف کاهش می‌یابد.

 

شرایط نگهداری فیبروگل

برای حفظ اثربخشی و کیفیت فیبروگل، توصیه می‌شود این مکمل در دمای مناسب زیر 25 درجه سانتی گراد و در مکانی خشک به دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری شود.