توضیحات

مکمل امگا 3 ویواتیون چیست؟

امگا 3 ویواتیون از جمله مکمل‌های حاوی امگا 3 است که با داشتن اسیدهای چرب ضروری، در کمک به حفظ سلامت بدن موثر است.

امگا 3 نوعی اسید چرب غیر اشباع ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست، با این حال وجود آن برای سلامت و عملکرد بدن ضروری است.

به علت عدم تولید امگا 3 در بدن و اهمیت آن برای حفظ سلامت بدن، مصرف مواد غذایی حاوی امگا 3 و یا مصرف مکمل امگا 3 از ضروریات یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود.

امگا 3 ویواتیون از جمله مکمل‌های با کیفیت امگا 3 است. در ادامه به بررسی ترکیبات موجود در این مکمل و تاثیر آن‌ها بر سلامت بدن می‌پردازیم.

ترکیبات امگا 3 ویواتیون

روغن ماهی: روغن ماهی همانطور که از نام مشخص است، چربی یا روغنی است که از بافت ماهی استخراج می‌شود.

حدود 30 درصد روغن ماهی از امگا 3 و 70 درصد باقی مانده از سایر چربی‌ها تشکیل شده است. علاوه بر این، روغن ماهی معمولا حاوی مقداری ویتامین A و D نیز است.

به دلیل فواید بسیار روغن ماهی برای بدن، سازمان بهداشت جهانی (WHO) مصرف 1 تا 2 وعده ماهی در هفته را توصیه می‌کند.

با این حال، در صورت عدم مصرف 1 تا 2 وعده ماهی در هفته، مکمل‌های روغن ماهی می‌توانند در تامین مقدار مورد نیاز امگا 3 موثر باشند.

امگا 3 ویواتیون حاوی 1000 میلی گرم روغن ماهی به ازای هر کپسول ژلاتینی است.

اسیدهای چرب EPA و DHA: EPA (ایکوزاپنتانوئیک اسید) و DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) دو نوع اصلی امگا 3 موجود در روغن ماهی هستند.

امگا 3 ویواتیون حاوی 180 میلی گرم EPA و 120 میلی گرم DHA به ازای هر کپسول ژلاتینی است. 

کپسول ژلاتینی امگا 3 ویواتیون برای چیست؟

از مهم‌ترین فواید قرص امگا 3 ویواتیون می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

• محافظت از سلامت قلب و عروق
• تنظیم فاکتورهای لیپیدی با کاهش سطح تری گلیسرید، کاهش LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب)
• کمک به بهبود افسردگی و اضطراب
• حفظ سلامت بینایی و چشم
• کمک به بهبود بیماری‌های التهابی بویژه آرتریت روماتوئید
• حفظ سلامت پوست و مو
• کمک به حفظ سلامت سیستم عصبی و بهبود علائم نقص توجه و بیش فعالی در کودکان
• موثر در بهبود علائم کبد چرب
• کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی و سرطان

علاوه بر این نتایج مطالعات نشان داده‌اند امگا 3 در بانوان در بهبود علائم PMS (سندروم پیش از قاعدگی)، بهبود علائم یائسگی و حفظ سلامت تخمدان‌ها موثر است.

طریقه مصرف امگا 3 ویواتیون

• به طور کلی بزرگسالان مجاز به مصرف روزانه 1 تا 3 عدد امگا3 ویواتیون هستند.
• با این حال چنانچه پزشک یا داروساز دستور مصرف دیگری برای مصرف امگا3 ویواتیون ذکر کرده است، توصیه می‌شود طبق دستور پزشک یا داروساز آن را مصرف نمایید.

عوارض امگا 3 ویواتیون

به طور کلی مصرف قرص امگا 3 ویواتیون طبق دستور پیشنهادی شرکت سازنده و یا طبق دستور پزشک و یا داروساز مشکلی به همراه ندارد.

احتیاط مصرف

• در صورت ابتلا به بیماری و یا مصرف داروی خاص بویژه داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین پیش از مصرف امگا 3 viva tune با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• به علت حساسیت بالای دوران بارداری و شیردهی توصیه می‌شود مادران باردار و شیرده پیش از مصرف قرص امگا 3 ویواتیون با پزشک مشورت نمایند.