کم خونی چیست ؟
کم خونی یک اختلال شایع خونی است و زمانی که بدن به اندازه کافی گلبول های قرمز ندارد و یا گلبولهای قرمز خون آنطور که باید کار نمی کنند ، اتفاق می افتد . هموگلوبین پروتئین اصلی در گلبول های قرمز است که وظیفه آن حمل و انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن است .
اگر کم خونی داشته باشید ، سطح هموگلوبین نیز پایین خواهد بود . بنابراین وقتی تعداد گلبولهای قرمز خون کاهش یابد ، خون نمی تواند اکسیژن کافی را برای اندام های بدن تأمین کند و باعث می شود فرد مبتلا به کم خونی احساس خستگی یا ضعف داشته باشد . در صورت عدم درمان ، کم خونی می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در فرد باشد .
علائم کم خونی چیست ؟
علائم کم خونی گاهی آنقدر خفیف است که حتی ممکن است متوجه آن نشوید . اما با گذشت زمان و افزایش کمبود اکسیژن در اندام ها ، ممکن است این علائم تشدید شوند . احساس خستگی بیش از حد برای انجام فعالیت های روزمره ، شایع ترین و قابل توجه ترین نشانه کم خونی می باشد . کم خونی علائم دیگری نیز دارد که بسته به علت کم خونی ، ممکن است شامل موارد زیر باشد :
- درد قفسه سینه
- خستگی بیش از حد
- سرگیجه
- رنگ پریدگی
- سردرد
- تنگی نفس
- تپش قلب
- ضربان قلب سریع یا نا منظم
- کاهش میل جنسی
- مشکل در بلعیدن
- زخم در گوشه دهان و زبان
- ناخن های شکننده
- سردی دست و پا
- کاهش اشتها
- عفونت های مکرر
- ضعف جسمانی
- افسردگی
- وزوز گوش
- ریزش مو
- سندروم پای بیقرار
- مشکلات رشد برای کودکان و نوجوانان
- درد استخوان ها ، شکم و مفاصل
- هوس های عجیب و غیر معمول مانند میل به خوردن گچ ، خاک و یخ
چه عواملی باعث کم خونی می شود ؟
عوامل متعددی در انواع مختلف کم خونی نقش دارند ؛ که برخی از آن ها مانند روند طبیعی پیری ، ژنتیک و سابقه خانوادگی فراتر از کنترل ما هستند و برخی از عوامل تحت تأثیر سبک زندگی ما هستند . برخی از دلایل و عوامل خطر برای کم خونی عبارتند از :
- از دست دادن خون بصورت حاد یا مزمن
- اختلالات خود ایمنی
- مشکلات مغز استخوان
- مصرف بیش از حد الکل
- ژنتیک
- مصرف دارو های خاص مانند داروهای شیمی درمانی ، بیماری کلیوی و یا سرطان
- مصرف نا کافی مواد مغذی ضروری مانند آهن ، ویتامین ب 12 و اسید فولیک
انواع کم خونی
اشکال مختلفی از کم خونی وجود دارد که هر کدام دارای علائم متفاوتی است . برخی از انواع کم خونی عبارتند از :
- کم خونی کمبود آهن
- کم خونی کمبود ویتامین ب 12
- کم خونی آپلاستیک
- کم خونی همولیتیک
- کم خونی ارثی
کم خونی کمبود آهن
شایع ترین نوع کم خونی ، کم خونی کمبود آهن به دلیل فقر آهن در بدن است . این نوع کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن به اندازه کافی آهن برای تولید هموگلوبین نداشته باشد . آهن یک ماده معدنی است که برای تهیه همو گلوبین مورد نیاز است و مقادیر کم آن می تواند منجر به کم خونی شود و باعث سردرد ، رنگ پریدگی ، خستگی و بروز سایر علائم شود .
این نوع کم خونی ممکن است تحت تأثیر این عوامل بوجود آید :
- عدم توانایی در جذب آهن
- رژیم غذایی فاقد آهن
- قاعدگی های سنگین
- اهدای مکرر خون
- بارداری و شیردهی
- جراحی و زایمان
- گیاهخواری
- خونریزی دستگاه گوارش
- خونریزی مزمن مانند زخم معده ، پولیپ روده بزرگ ، اندومتریوز و خونریزی مجاری ادراری
- مصرف داروهایی مانند آسپرین یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن
نقش آهن در بدن
آهن یک ماده معدنی مهمی است که در عملکردهای مختلف بدن از جمله تولید هموگلوبین ، انتقال اکسیژن به اندامهای بدن و سنتز هورمونهای خاص لازم است . آهن هموگلوبین را در گلبولهای قرمز ایجاد می کند . این پروتئین مهم ، اکسیژن را از ریه ها می گیرد و آن را به اندام های مختلف بدن که نیاز است منتقل می کند . اگر اندام ها اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نکنند فرد دچار خستگی و ضعف می شود . به همین دلایل ، میزان آهن نقش مهمی در سطح انرژی روزانه افراد دارد . آهن برای حفظ سلامت سلول های پوست ، مو و ناخن لازم است . همینطور آهن نقش مهمی در نحوه ایجاد و گسترش سلول های ایمنی بدن دارد . بنابراین اگر سطح آهن در بدن پایین باشد فرد بیشتر در معرض عفونت ها قرار می گیرد . همچنین کمبود آهن می تواند منجر به مشکلات تیروئید شود .
فواید آهن برای بدن چیست ؟
- انتقال اکسیژن به اندام ها
- مشارکت در ساخت آنزیم ها
- کمک به عملکرد صحیح سیستم ایمنی
- بهبود عملکرد عضلات
- التیام زخم
- بهبود علائم پیش از قاعدگی
- افزایش قدرت تمرکز
- بهبود کیفیت خواب
- بارداری سالم
- کمک به رشد مغز
- افزایش اشتها
- بالابردن سطح انرژی
- جلوگیری از ریزش مو
- درخشندگی و سلامت پوست
- رشد کودک
- بهبود نارسایی قلبی
منابع غذایی سرشار از آهن را بشناسید !
از آنجائیکه بدن نمی تواند آهن تولید کند و فقط می تواند آن را ذخیره کند ؛ بنابراین تنها راه رساندن آهن به بدن خوردن غذاهای سرشار از آهن و یا استفاده از مکملهای حاوی آهن است . خوشبختانه غذاهای زیادی وجود دارند که سرشار از آهن هستند و می توانند آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنند .
مواد غذایی غنی از آهن عبارتند از :
- اسفناج
- گوشت قرمز
- جگر
- ماهی قزل آلا و سالمون
- گوشت بوقلمون
- میگو
- تخم کدو
- حبوبات
- شکلات تلخ
- کینوا
- تخم مرغ
- کلم بروکلی و کلم پیچ
- غلات غنی شده
- آجیل و دانه ها
- لوبیا و نخود فرنگی
- زردآلو ، انجیر ، توت فرنگی ، هندوانه ، انگور و …
جذب آهن با ویتامین سی را تقویت کنید !
برای تقویت جذب آهن ، غذاهای سرشار از ویتامین سی مانند توت فرنگی ، مرکبات ، گوجه فرنگی و فلفل را در کنار وعده های غذایی غنی از آهن مصرف کنید . طبق تحقیقات انجام شده مصرف موادغذایی یا مکمل های حاوی آهن با ویتامین سی ، درصد جذب آهن را بالا می برد .
آشنایی با مکمل های حاوی آهن
مکمل های آهن از پایین آمدن سطح آهن در بدن جلوگیری می کنند . مکمل های آهن که در انواع و اشکال مختلف در داروخانه ها یافت می شوند براحتی می توانند آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنند . مکمل های آهن که معمولاً به شکل قرص ، کپسول ، پودر، قطره و شربت می باشد به افزایش سطح آهن خون کمک کرده و از کم خونی ناشی از فقر آهن جلوگیری می کنند . این مکمل ها برای کسانی که نمی توانند آهن مورد نیاز خود را از رژیم غذایی خود تأمین کنند و یا افرادی که کم خونی شدیدی دارند بسیار مفید است .
بهترین قرص برای کم خونی
کپسول ویتافرو نیچرز پلنتی
کپسول ویتا فرو نیچرز پلنتی یک مکمل غذایی قوی جهت تأمین آهن مورد نیاز بدن است . این کپسول آهن حاوی پلت های آهسته رهش است و از کم خونی ناشی از فقر آهن جلوگیری می کند . این مکمل غذایی حاوی ترکیبی از مواد مغذی ضروری برای تأمین آهن مورد نیاز بدن و بهبود سلامت عمومی است .
a
این محصول بخاطر اینکه دارای پلت های آهسته رهش می باشد ، بدون آسیب از معده عبور می کند و در روده بخوبی جذب می شود و از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری می کند . این کپسول چون حاوی ویتامین سی است جذب آهن را بهتر کرده و سریعتر جذب بدن می شود .
خواص و ویژگیهای کپسول ویتافرو نیچرزپلنتی
- جلوگیری از ریزش مو ناشی از کمبود آهن
- مؤثر در رفع کم خونی ناشی از فقر آهن
- تأمین آهن مورد نیاز
- تأمین کننده فولیک اسید و زینک مورد نیاز روزانه
- بالا بردن سطح انرژی
- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
- کمک به سلامت پوست ، مو و ناخن
- حاوی ویتامین ب 12 ، ب 6 ، ویتامین سی ، اسید فولیک و زینک
- آهن به فرم بیس گلیسینات
- جذب بهتر آهن بدلیل دارا بودن ویتامین سی
ترکیبات محصول :
آهن بیس گلیسینات :
آهن موجود در این مکمل از نوع آهن بیس گلیسینات می باشد . این کپسول برخلاف سایر مکمل های آهن ، به خاطر نوع آهنی که در ساخت آن به کار رفته ، در جذب حداکثری آهن و ایجاد کمترین عوارض گوارشی بسیار مؤثر است . آهن بیس گلیسینات یک فرم جذب پذیر از آهن است که می تواند به تأمین آهن مورد نیاز بدن کمک کند .
ویتامین سی :
این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی ، از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و برترین مزیت این ویتامین در این کپسول ، کمک به افزایش میزان دریافتی آهن و جذب بهتر آن است .
فولیک اسید :
فولیک اسید یا همان ویتامین ب 9 ، نقش مهمی در تولید گلبولهای قرمز سالم دارد و برای رشد سلول ، ترمیم و سنتز دی ان ای بسیار حیاتی است . کمبود این ویتامین با ضعف و خستگی رابطه مستقیمی دارد و کمبود آن می تواند یکی از عوامل اصلی کم خونی باشد .
ویتامین ب 12 :
ویتامین ب12 در حفظ سلامت سیستم عصبی و ساخت دی ان ای نقش دارد . به تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و کمبود آن در بدن سبب کم خونی و کاهش فشار خون می گردد .
ویتامین ب6 :
این ویتامین برای سوخت و ساز پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات و تؤمین انرژی ضروری است . ویتامین ب6 یکی از ویتامین های محلول در آب بوده و برای درمان کم خونی مفید می باشد . کمبود این ویتامین در بدن باعث کم خونی و آنمی می گردد .
زینک :
زینک یک ماده معدنی ضروری برای سلامت مو است که باعث رشد و تقویت مو می شود . همینطور زینک برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی ضروری است .
فوائد قرص آهن برای پوست صورت
ما معمولاً آهن را با انرژی ، تولید گلبول های قرمز ، سلامت سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز مرتبط می دانیم . اما علاوه بر این عملکردهای مهم ، آهن نقش اساسی در بهبود سلامت پوست ما نیز دارد .تحقیقات نشان می دهد که برخی از پروتئین های حاوی آهن نقش مهمی در متابولیسم کلاژن دارند . کلاژن پروتئینی است که به وفور در بدن ما یافت می شود .و با سلامت پوست ارتباط مستقیمی دارد . کلاژن یکپارچگی ساختاری را برای استخوان ها ، عضلات ، تاندون ها و پوست ما فراهم می کند . همچنین به جوان و سالم ماندن پوست ما کمک می کند . آهن با سنتز کلاژن ، باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست می شود که می تواند ظاهر چین و چروک ها را کاهش دهد . آهن برای پوست مزایای بی شماری دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره کرده ایم :
- تقویت کلاژن سازی
- افزایش اکسیژن رسانی به پوست
- شادابی و طراوت پوست
- تسریع در بهبودی زخم
- کاهش عفونت های پوستی
- رفع التهاب پوست
- روشن کننده پوست
- کاهش چین و چروک پوست
- بهبود گردش خون در سطح پوست
- مرطوب کنندگی پوست
- افزایش درخشندگی پوست
- رفع خشکی پوست
بهترین زمان مصرف قرص آهن
مصرف درست قرص آهن در زمان مناسب ، نه تنها به افزایش جذب کمک می کند بلکه از بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع و ناراحتی معده جلوگیری می کند . بهترین زمان مصرف قرص آهن ، پیش از صرف غذا با معده خالی و یا دو ساعت پس از خوردن غذا همراه با یک لیوان آب یا نوشیدنی حاوی ویتامین سی است . زیرا در این حالت آهن موجود در قرص ، فرصت کافی برای جذب شدن توسط روده را پیدا می کند .
عوارض قرص آهن
معمولاً قرص های آهن بخاطر عوارض گوارشی که دارند باعث بروز مشکلاتی در بین مصرف کنندگان می شوند . اما کپسول ویتافرو نیچرزپلنتی به خاطر دارا بودن آهن بیس گلیسینات و آهسته رهش بودن ، دارای کمترین عارضه گوارشی است و این کپسول محصولی بسیار ایمن و سازگار با مصرف کنندگان است . اما مصرف بیش از حد آهن می تواند به بدن آسیب برساند و عوارضی برای مصرف کننده داشته باشد . با مصرف بیش از حد آهن ممکن است این علائم را تجربه کنید :
- حالت تهوع و استفراغ
- درد شکم
- اسهال
- یبوست
- سوزش سر دل
- تیره شدن رنگ مدفوع
کلام پایانی
تمام ویتامین ها ، مواد معدنی و مواد مغذی نقش مهمی در متابولیسم و سلامت کلی بدن ما دارند ! آهن نیزیکی این مواد معدنی است که برای داشتن یک زندگی سالم ضروری است . کمبود آهن نه تنها ممکن است منجر به کم خونی شود ، بلکه می تواند تمام عملکردهای اساسی بدن را مختل کند . مشکل فقر آهن و کم خونی با اینکه بسیار جدی و مهم است اما جای هیچ نگرانی نیست ! براحتی می توان با اصلاح سبک زندگی ، داشتن یک تغذیه اصولی و سرشار از آهن و دریافت مکمل های آهن ، مشکل فقر آهن و کم خونی را درمان کرد .
محصولات پیشنهادی
سافت ژل فروسیس ویواتیون 30 عدد
VivaTune Ferosis
- فروسیس، حاوی آهن، ویتامینهای گروه B، ویتامین C، روی و سایر ریز مغذی ها
- فروسیس، کمک به تامین مواد مغذی لازم برای ساخت گلبولهای قرمز
- قرص فروسیس، موثر در پیشگیری و بهبود کم خونی فقر آهن و کم خونی مگالوبلاستیک
- کمک به تامین انرژی و کاهش ضعف و خستگی با دارا بودن ویتامینهای گروه B
- قرص ferosis، حاوی ویتامین C جهت کمک به افزایش جذب آهن
- موثر در بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی
قرص آیزن پلاس یوروویتال ۶۰ عدد
EurhoVital Eisen Plus
- آیزن پلاس حاوی آهن به فرم فومارات در کنار فولیک اسید و ویتامین های B6 ،B12 و C
- آیزن پلاس مناسب برای جلوگیری و بهبود کمخونی ناشی از فقر آهن
- کمک به کاهش ضعف و خستگی مفرط ناشی از کمبود آهن
- قرص eisen plus مفید در تولید طبیعی گلبولهای قرمز با داشتن B12 و فولیک اسید
- eisen plus حاوی ویتامین C برای کمک به افزایش جذب آهن
کپسول فروگلوبین ب ۱۲ ویتابیوتیکس ۳۰ عددی
Vitabiotics Feroglobin B12
- فروگلوبین مکمل غذایی تخصصی برای کمک به ساخت گلبولهای قرمز خون
- دارای فرمولاسیون آهستهرهش برای آزادسازی تدریجی آهن و تحمل گوارشی بهتر
- حاوی 24 میلیگرم آهن به فرم فومارات با جذب مطلوب
- کمک به تأمین ویتامینهای B6، B9 و B12 مورد نیاز فرآیند سنتز گلبول قرمز
- کپسول فروگلوبین مفید در جلوگیری و بهبود کمخونی ناشی از فقر آهن
- حاوی زینک و مس برای بهبود علائم ناشی از کم خونی فقر آهن نظیر ریزش مو
- کمک به کاهش خستگی، ضعف و بیحالی ناشی از کمخونی
- Feroglobin، فاقد گلوتن، مخمر، نمک، چربی، مواد نگهدارنده و رنگ مصنوعی
کپسول ویتامین ب کمپلکس یوروویتال ۶۰ عدد
EurhoVital Vitamin B Complex Capsule
- ب کمپلکس یوروویتال، تقویت سیستم عصبی با نیاسین (۳۱ میلیگرم) و ویتامین B6 (۱۰ میلیگرم) برای سنتز واسطههای عصبی مانند سروتونین و دوپامین
- افزایش تولید انرژی با ویتامین B1 (۹ میلیگرم) و B2 (۹ میلیگرم) برای بهبود متابولیسم کربوهیدراتها و کاهش خستگی
- حمایت از خونسازی با فولیک اسید (۴۰۰ میکروگرم) و ویتامین B12 (۹ میکروگرم) برای انتقال بهتر اکسیژن و پیشگیری از کمخونی
- ویتامین ب کمپلکس یوروویتال، کمک در بهبود سلامت روان و کاهش ضعف عمومی با ویتامین B5 (۹ میلیگرم) و بیوتین (۴۰۰ میکروگرم) برای متابولیسم طبیعی
- تقویت حافظه و رشد ذهنی با ترکیب متعادل ویتامینهای گروه B برای بهبود عملکرد شناختی
- بهبود سلامت پوست، مو و ناخن با بیوتین و ویتامین B5 برای تقویت ساختار کراتین و درخشندگی
- ب کمپلکس یوروویتال، مناسب برای رژیمهای غذایی نامناسب یا استرس بالا با تأمین ۸ ویتامین ضروری گروه B در دوزهای متعادل
کپسول ففول اینترافارم ۳۰ عددی
Intrapharm Fefol
- ففول، مناسب برای استفاده در افراد مبتلا به کمخونی فقر آهن
- کمک به کاهش خستگی مزمن در افراد دارای آنمی فقر آهن
- کمک به بهبود یادگیری و تمرکز در افراد کمخون با جبران ذخایر آهن
- کپسول ففول، تامین کننده فولیک اسید مورد نیاز روزانه
- آهن و فولات موجود در قرص فیفول در تشکیل ساختار گلبولهای قرمز خون نقش دارد.
- fefol، موثر در بهبود اکسیژن رسانی به سلولها در مبتلایان به کم خونی فقر آهن
قرص آهن فرودین هولیستیکا 32 عدد
Holistica Ferrodin
- فرودین، حاوی آهن به فرم بیس گلایسینات، فولیک اسید، ویتامین B12 و ویتامین C
- جذب بیشتر و عوارض گوارشی کمتر به دلیل داشتن آهن به فرم فروس بیسگلایسینات
- پیشگیری کمخونی ناشی از فقر آهن و کمک به ساخت گلبولهای قرمز خون
- حمایت از سیستم عصبی و افزایش سطح انرژی روزانه با مصرف قرص فرودین
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی و افزایش جذب آهن به واسطه ویتامین C
- توصیه مصرف 1 تا 2 کپسول فرودین در روز ترجیحا با معده خالی
کپسول نرم ژله ای ویتامین ب12 یوروویتال 1000 میکروگرم 60 عددی
Eurhovital Vitamin B12 1000 mcg
- ویتامین ب12 یوروویتال 1000 میکروگرم، مفید در تأمین دوز مفید ۱۰۰۰ میکروگرم کوبالامین برای پر کردن ذخایر بدن، به ویژه در افراد مسن و گیاهخواران
- ضروری برای تشکیل و نگهداری غلاف میلین
- نقش اساسی در تولید گلبولهای قرمز سالم و پیشگیری یا بهبود کمخونی مگالوبلاستیک
- ویتامین ب12 1000 یوروویتال، کمک به متابولیسم تبدیل غذا به انرژی، و در نتیجه کاهش ضعف و خستگی مزمن
- کاهش سطح هموسیستئین در جریان خون
- تأثیر مثبت بر عملکرد شناختی و کمک به حفظ تمرکز و وضوح ذهنی
- ایفای نقش حیاتی در سنتز DNA و تقسیم سلولی در تمام سلولهای بدن
- ویتامین ب12 یوروویتال 1000 میکروگرم با دوزبندی و فرمولاسیون مناسب جهت مصرف ایمن برای افراد بالای ۱۸ سال
قرص ویتامین B6 یوروویتال 60 عددی
Eurho Vital Vitamin B6
- ویتامین b6 یوروویتال، تامین کننده ب6 روزانه بدن
- کمک به ساخت گلبولهای قرمز و پیشگیری از کم خونی سیدروبلاستیک
- تقویت کننده سیستم ایمنی و موثر در عملکرد صحیح سیستم عصبی
- ب6 یوروویتال، مفید برای کاهش تهوع و استفراغ دوران بارداری
- نقش در کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS)
- ویتامین B6یوروویتال، بهبود دهنده متابولیسم
- کمک به کاهش سطح هموسیستئین خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی
کپسول نوروفورس سوئیس انرژی 30 عددی
Swiss Energy Neuroforce
- نوروفورس، حاوی مجموعهای از ویتامینهای گروه B برای بهبود سیستم عصبی
- افزایش انرژی روزانه و کاهش خستگی و ضعف با پشتیبانی از فرایندهای متابولیک
- بهبود عملکرد مغز با تقویت تمرکز و حافظه
- کاهش استرس و اضطراب و ایجاد احساس آرامش و تعادل در طول روز
- نوروفورس، کمک به تولید گلبولهای قرمز خون و جلوگیری از کمخونی
- حفظ سلامت عمومی و تقویت قوای جسمی
- کپسول آهسته روش نوروفورس سوییس انرژی، مفید در بهبود اشتها
قرص جوشان ویتامین ب12 کمپلکس نیچرز پلنتی 20 عددی
Nature's Plenty Vitamin B12 Complex
- قرص جوشان ویتامین ب12 کمپلکس نیچرز پلنتی، کمک به تامین ویتامینهای گروه B و B12 مورد نیاز بدن
- قرص جوشان ویتامین ب12 کمپلکس نیچرز پلنتی، حاوی ویتامینهای B1 ,B2 ,B3 ,B5 ,B6 ,B12، ویتامین C، زینک و منیزیم
- ویتامین ب12 کمپلکس نیچرز پلنتی، کمک به سنتز DNA و تقسیم سلولی
- مفید در کاهش خستگی
- کمککننده به ساخت گلبول قرمز
- کمک به فعالیت سیستم عصبی
- با طعم دلپذیر پرتقال خونی
قرص جوشان نرو اکتیو نیچرز پلنتی 20 عددی
NAture's Plenty Neuro Active
- قرص جوشان نرو اکتیو، مکمل تغذیهای برای کمک به سلامت سیستم عصبی
- قرص جوشان نرو اکتیو، حاوی ویتامینهای B1 ،B6 و B12
- مناسب برای کمک به تأمین نیاز بدن به این ویتامینها و جلوگیری یا رفع کمبود
- قرص جوشان نرو اکتیو نیچرز پلنتی، کمککننده به متابولیسم طبیعی بدن
- قابل استفاده برای کمک به جلوگیری از آسیبهای عصبی و تنظیم خلقوخو
- بدون شکر
- با طعم پرتقال تو سرخ با هدف کمک به پذیرش بهتر
قرص جوشان زینک و ب کمپلکس نیچرز پلنتی 20 عددی
Nature's Plenty Zinc Plus B Complex
- قرص جوشان زینک ب کمپلکس نیچرز پلنتی، حاوی 10 میلی گرم زینک سیترات
- قرص جوشان زینک و ب کمپلکس، تامین کننده ویتامین های گروه B و C
- برای کمک به حفظ سلامت و تقویت عملکرد سیستم ایمنی
- کمک به حفظ شادابی پوست و ترمیم سریع تر زخم ها
- مفید در ارتقای سلامت موها و ناخن ها
- زینک ب کمپلکس نیچرز پلنتی جوشان، با طعم مطلوب پرتقالی